小满节气之后，我国大部分地区将渐次进入夏季，一说到夏天，自然是热字当头，我国内陆地区干燥酷热，沿海地区潮湿闷热，不过，在我国少数地方全年都没有夏天。
根据气象学规定的四季划分标准，春季过后，五天平均气温稳定通过22℃时的第一天开始进入夏季，当温度低于22℃时就意味着夏季的结束秋季的开始。
我国夏季平均开始日期分布图
由夏季平均开始日期分布图（图：取自林之光著《中国气候》）可以看出：我国青藏高原、云南东部以及内蒙古中东部、黑龙江北部等地达不到入夏的标准，在气象上属于无夏区，城市中，像西部地区的西宁、拉萨、昆明以及内蒙古的锡林浩特、呼伦贝尔以及黑龙江漠河等地都是没有酷暑的地方。
青藏高原平均海拔4000米以上，大部分地区≥0℃积温为500～3000℃，最热月平均气温为6～18℃。按气候分类，除东南缘河谷地区外，整个西藏全年无夏。
“日光城”拉萨
“日光城”拉萨
拉萨位于青藏高原的中部，海拔3650米，是世界上海拔最高的城市之一，拉萨市地处喜马拉雅山脉北侧，受下沉气流的影响，全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，属高原温带半干旱季风气候。全年日照时间3000小时以上，素有“日光城”的美誉。降雨集中在6-9月份，多夜雨，最高气温30℃，最低气温零下17℃。太阳辐射强，空气稀薄，气温偏低，昼夜温差较大。由于5-9月份气候温暖而湿润，是拉萨最好的旅游时节，期间温度适宜，是理想的避暑之地，昼夜温差相对小些，一般不大于15℃。但白天紫外线辐射强，须特别注意防晒，避免晒伤。
“中国夏都”西宁
“中国夏都”西宁
和拉萨相比，西宁的海拔高度要相对低些，西宁地处青藏高原河湟谷地南北两山对峙之间，统属祁连山系，市区海拔2261米，属高原高山寒温性气候。夏季平均气温17-19℃，气候宜人，是消夏避暑胜地，有“中国夏都”之称。西宁所处的海拔高度对人体健康非常有益，根据海拔高度分类，2000-2500米的中等海拔高度，对人体有强化体魄，增进健康的功能。据统计，西宁地区居民的高血压患病率，急性心肌梗塞发病率，死亡率以及肺气肿、关节炎、妇女湿症等发病率都低于全国平均水平。
“春城”昆明
“春城”昆明
西部地区的另外一个没有酷暑的大城市是昆明，昆明属北纬低纬度亚热带-高原山地季风气候，由于受印度洋西南暖湿气流的影响，日照长、霜期短、年平均气温15℃，气候温和，夏无酷暑，冬无严寒，四季如春，气候宜人，年降水量1035mm，具有典型的温带气候特点，城区温度在0～29℃之间，年温差为全国最小，市区年平均气温在15℃左右，最热时月平均气温19℃左右，最冷时月平均气温8℃左右。这样的气候特征在全球少有，鲜花常年开放，草木四季常青，是著名的“春城” 、“花城” ，是休闲、旅游、度假、居住的理想之地。
我国最冷的县——漠河
我国最冷的县——漠河
和温暖湿润的“春城”昆明相比，同样没有酷暑的内蒙古中东部、黑龙江北部地区的“夏季”是温凉而短促的，其中，位于中国版图最北端的黑龙江漠河县是全国气温最低的县，漠河县毗邻俄国西伯利亚地区，天气严寒而且常年温度较低，这里年平均气温在－5.5℃。各月平均气温在0℃以下的月份长达7个月之久。最热的七月份平均温度为18.4°C，最高温可达39.3°C，属于寒温带大陆性季风气候。夏季受副热带海洋气团的影响，降水集中，雨量充沛，气候湿热，日照时间长，适宜耐寒生作物生长，但易发生洪涝和低温冷害；漠河县所辖旅游景点北极村是中国最北部的村镇，是中国境内唯一可观赏到北极光和极昼现象的地方。
(中国气象视频网)
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